mehmet uzun 1959 yılında ibradıda doğdum. İlk,orta,lise,üniversite tahsilimi konyada yaptım. Halen konyada bir kamu kuruluşunda çalışmaktayım.Evli ve iki çocuk sahibi bir insanım.İbradılı olmaktan gurur duyuyorum. Bütün eş dost akraba ve hemşerilerime selam ve sevgiler, saygılar. MEHMET UZUN İBRADI ANTALYA KONYA TÜRKİYE DÜNYA
Popüler Yayınlar
-
MUTLULUK Dünyanın beklentisi İnsanların aradığı Yalnızca tek kelime Mutluluk mutluluk İnsanlar şu fani dünyada Neler isterler neler Aslında ...
-
HANGİ SEBZELERİN FİDESİ YETIŞTİRİLMEZ? Sebze türleri yetiştirme şekillerine göre birbirlerinden farklılıklar gösterirler. Soğuk ve...
-
Çöğre Ağacı...Antalya’nın İbradı ilçesinin Maşat mahallesinin türkülerinden biridir Çöğre Ağacı. Yörede çitlembik ağacına çöğre adı verilir....
-
EVLENME-DÜĞÜN GELENEKLERİ Kız İsteme (Kız Bakmak) Evlenme çağına gelen oğlu için anne ve baba önce çevresinde kız aramaya karar verir. Bütün...
-
İbradı - Çöğre Ağacında Biter Mi Korum Çöğre de ağacında anam biter mi korum (vay vay) Mapusta yatana gelir mi ölüm (vay) Bize Hak'tan g...
-
Gökkuşağı Ailesi İbradı'da Dünyanın her yerinden gelen Avası yolu Akşeki ırmak düzlen ibradıda oldular ibradıyı tangana çiçikharman arap...
-
Kayısıya kanser vız gelir Diğer SAĞLIK haberlerini okumak için tıklayınız... İnönü Üniversitesi'nin uzmanları araştırdı: Kayısı; kanser...
-
Bu ürünle damarlarınızı yenileyin Damar hasarını gidererek kalp krizinin önüne geçiyor. İngiliz yayın kuruluşu BBC’ye göre, araştırmayı yü...
-
2007 İBRADI ÜZÜM FESTİVALİ İbradı üzüm festivali acısı tatlısı ile geride bıraktık görünen o ki değişen bir şey yok su kesintileri devam edi...
19 Aralık 2008 Cuma
YAŞLANMAYI YAVAŞLATIN
Dikkat! Yedikleriniz sizi yaşlandırıyor...
Bu besinler yaşlanmayı yüzde 70 yavaşlatıyor.
Genç kalmak istiyorsanız, işe beslenme düzeninizi değiştirerek başlayabilirsiniz. Yaşlanmada kalıtımın, çevresel faktörlerin ve yaşam şeklinin önemli bir yeri var. Ancak çevresel faktörler ve yaşam şekli bu sürecin neredeyse yüzde 70'ini etkiler.
Kalıtımsal özellikleri henüz kontrol edemediğimize göre çevresel faktörleri ve yaşam tarzını kontrol etmek önemli. Böylece genç kalmayı sağlayabiliriz. VKV Amerikan Hastanesi Uzman Diyetisyen Tuğçe Aytulu "Genç ve sağlıklı kalmak için beslenmenize dikkat edin" diyor ve aşağıdaki önerilere uymanızı tavsiye ediyor:
Her gün beş porsiyon meyve ve sebze yiyin. Bunun bir kısmını taze ve çiğ olarak tüketin.
Günlük beslenmenizde daha az yağ kullanmak koşuluyla az miktarda badem, ceviz, fındık yiyebilirsiniz.
Kızartılmış ve kavrulmuş yiyeceklerden uzak durun,
Günde 2-2,5 litre su için.
Haftada iki kez balık yemeye çalışın.
16 Aralık 2008 Salı
2009 YILI TÜM MÜSLÜMAN VE TÜRK MİLLETİNE SAĞLIK MUTLULUK BEREKET GETİRSİN
Yaşamın kaynağı .Sevgi ise sevgi bir tutku, tutku bir amaç, amaç bir şeyleri birileriyle paylaşmaksa, paylaşmak dostluk, dostluk hatırlamaksa eğer hep aklımdasınız! Yeni yılda da dostluğumuzun daha da pekişmesi ve ebedi olması dileğimle daha nice mutlu yıllara!
Mutluluk bankasının sevgi şubesinde, 2009 no'lu hesabınıza, 365 gün daha yatırılmıştır. Mutlu bir şekilde harcamanız dileğiyle.. MUTLU YILLAR...
Yine yeni bir yıl var kapımızda. 2009 yılına gireceğimiz şu günlerde istediğiniz her şeyin gerçekleşmesi dileğiyle. Geleceğinizi oluşturacak her yeni gün bir önceki günden daha güzel, isteklerinize uygun ve sizi mutlu edecek şekilde olsun! İyi Seneler!
YENİ YILDA; Hayatı tutabilmek, Sevgiyi kaçırmamak, Keşke dememek için düşlerini ikiyle çarp bu kez... Ve onları gerçekleştirecek zamanı ayır kendine... MUTLU YILLAR!!
2007 yılı acılarımızla, sevinçlerimizle geride kalacak. 2009 daha fazla umut, daha fazla sevinç, daha fazla mutluluk getirsin. Yaşamında güzel yıllar, mutlu yarınlar, gerçek dostluklar hep seninle olsun. Yeni yılın sana ve tüm sevdiklerine sağlık, mutluluk, neşe, başarı, bolca para, sevgi ve huzur getirmesini dilerim. Mutlu Yıllar!!
Bembeyaz yağan kar, ne yaşanmışsa yaşansın örter geçmişin hatalarını... Yeni bir gelecek sunar bize ve yeni bir başlangıç... Yeni yılın tüm insanlığa ve ülkemize barış, mutluluk getirmesi dileğiyle yeni yılınızı kutlarım. Her şey gönlünüzce olsun!
2009 yılı öyle bir yıl olsun ki, 2008yılının tüm olumsuzluklarını bize unutturabilsin.. İsteklerimizin gerçekleşeceği bir yıl dileğiyle..
Yeni bir yıla girerken sevgi ve barış diliyorum. Savaşların, acıların ve felaketlerin, geçip giden koca bir yıl gibi geride kalması umuduyla.. Nice Yıllara!
Kardeşliğin doğduğu, sevgilerin birleştiği, belki durgun, belki yorgun, yine de mutlu, yine de umutlu, yine de sevgi dolu nice yıllara!
2009 yılında da hiç ümitsiz kalmaman ve hayallerine kavuşman dileğimle. İyi ve sağlıklı seneler!
Yeni yıl bizlere kutlu olsun.. Yeni yıl sizlere de kutlu olsun.. Sağlık, başarı ve mutluluk dolu olsun..
Yeni yılda, her şeyin gönlünüzce olmasını diler, tüm beklentilerinizin gerçekleşmesini temenni ederim. Mutlu yıllar...
En kötü günümüz hiç gülmediğimiz gündür. Yeni yılın dolu dolu ve geniş en içten gülümsemelerle dolu geçmesi dileğiyle mutlu yıllar..
Yeni yılın sana neşe ve mutluluk getirmesi dileğiyle ..en içten sevgilerimle..
Daha iyi yıllara, hep birlikte, elele.. MUTLU YILLAR !!!
Şeker gibi tatlı, rüya gibi güzel bir yıl geçirmenizi diliyorum.. iyi yıllar
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)